大阪心理カウンセリング 　Mental salon Clematisテーマ「幸せな考え方」 | 大阪で心理カウンセリングを行いながら心が軽くなるような情報をお届け

大阪心理カウンセリングMental salon Clematisでは、おひとりおひとりに 幸せな考え方をお伝えし人生を楽に生きるお力添えをさせていただいております。  

まず、最初にすることとして自分自身を客観的に見る事です 。

自分自身の心の状態（何に対して喜怒哀楽を感じているのか）をよく観察することです。

自分の思いや感情・損得・都合を入れず、起きている事柄について客観的に見て受け入れます。

幸も不幸も受け方次第で変わります。

別ブログでは、相手の感情を受け入れない・聞き入れないと書いてありますが、 それは、相手の感情に左右されない方法（平常心の保ち方）として。

泣いている自分・怒っている自分・悩んでいる自分・・ どんな感情も自分の心として冷静に受け入れあるがままに見つめ直し 紙に書いて目で読んでみます。すると案外、冷静になりますよ。  

澱んだ心の水を吐き出すかのように感情を紙いっぱいに書き出す 文章にならなくて良いのです。

殴り書きで良いのです。 それが今の貴方が置かれている心の状態として受け流し 澄んだ奇麗な水を心に溜めましょう。  

常に水は上から下へと流れています。 頭で考え心で感じ受けて流す。水の流れと似ていると思います。

常に流れていなければ、心がいっぱいになり感情的が高ぶり（温度）目から涙となって流れ 頭がいっぱいになりストレス（圧力）が生じる　自然の法則です。 理科で例えれば、ボイル・シャルルの法則と似ていますね   自然の法則を自身に受け入れることで幸せな考え方を手に入れることが できるでしょう。  

心理学とは、心の理科を学ぶ道とでも言えるでしょう。