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私流こころの鍛え方（その1）

身体をジムなどで鍛えるとストレスがかかり筋肉痛になる私です（笑）

こころを鍛えると笑顔が増え毎日が気分良く過ごせる私です(笑)

気分良く過ごすことは、良い運気と巡り合いさらに笑顔が増えます。

では、こころの鍛え方ですが

「今日、目覚めたことに感謝し良い1日を過ごそう」と毎日思うのです。

発声した方が、自分の心で聴くには良いでしょう。

「今日、1日を過ごせたことに感謝し目を閉じましょう」と毎日思うのです。

どんなに楽しい1日でもツライ1日だったとしても貴方の貴重な1日。

マイナスとプラスという言葉はあまり好きではありませんが、

マイナスだった1日はないのです。

自然と触れ合い・人と出逢い・衣食住があることは、当たり前ではありません。

どんな状況でも感謝するこころを持つことが鍛え方の土台とでも言えましょう。

とブログすると信仰心の強い私だと思われるかもしれませんが。。。

私には、若くして最愛の弟を病で亡くした経験と

眼と脚が不自由な母と父がいます。

実家に帰るときは、元気な姿と笑える話題を持って帰ります。

それだけでも十分に親孝行していると自負しております。